I Miei Articoli

COSA NASCONDE LA VOGLIA DI LASCIARE TUTTO E PARTIRE?

Alzi la mano chi almeno una volta nella vita ha pensato di lasciare tutto e partire: se stai leggendo questo articolo sicuramente sei una di queste persone.Ma cosa si nasconde dietro la voglia di lasciare tutto e partire?Lasciare tutto significa anche...

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VIVI DI GIORNO E L’INSONNIA SPARISCE!

L’insonnia è un’alterazione in termini qualitativi e quantitativi del sonno al cui interno sono presenti diverse sfaccettature, dalla difficoltà ad addormentarsi, ai risvegli nel cuore della notte fino ai risvegli precoci. Tutto ciò ha inevitabili ricadute...

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DIPENDENZA AFFETTIVA: SE LA CONOSCI LA EVITI

La dipendenza affettiva al pari delle altre dipendenze è un assetto comportamentale in cui si “dipende” da un oggetto esterno o in questo caso da una persona per sentirsi vivi, per dare un motivo alla propria esistenza ed esattamente come le altre dipendenze è...

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COME USCIRE DALLA DEPRESSIONE

Credo non ci siano parole migliori per descrivere lo stato in cui si trova una persona depressa: “La depressione non equivale al dolore; il vero depresso ringrazierebbe il cielo se riuscisse a provare dolore. La depressione è l’incapacità di provare emozioni. La...

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COSA FARE QUANDO ARRIVA L’ATTACCO DI PANICO

Sapere cosa fare quando arriva l’attacco di panico aiuta a controllare la situazione e ripristinare il prima possibile il proprio stato psicofisico. L’attacco di panico arriva infatti senza preavviso, come un’ondata di energia che coinvolge corpo e mente facendoti...

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COME SI CURA L’ANSIA?

Curare l’ansia significa dare una risposta ad un sintomo, e questo può essere fatto in tempi relativamente brevi. Guarire dall’ansia significa invece andare all’origine dell’ansia stessa e comprenderne il suo significato simbolico. In questo articolo scriverò di come...

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PERCHE’ LE DIETE PER DIMAGRIRE FALLISCONO?

Il termine dieta nel suo primo significato deriva dal greco diaita che significa modo di vivere. Nella medicina greca la dieta era un vero e proprio stile di vita orientato alla salute globale dell’individuo che spaziava dall’alimentazione all’esercizio...

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